Ste vedeli, da ima kar 85% svetovne populacije težavo z lastno samopodobo? Ta se najpogosteje kaže v občutku, da nismo dovolj lepi, pametni ali dobri. Ti občutki so povezani z našo tretjo čakro ali sončim pletežem, rumeno barvo in pravljico o Pepelki.
Vsi, ki ste pobrskali po tej spletni strani veste, da je Pepelka pravljica, ki jo razlagam kot zgodbo iskanja občutka zdrave lastne vrednosti. Kot Pepelka gre tudi vsak od nas po svoji poti odkrivanja sebe: koliko se ceni, spoštuje, koliko dober, lep, pameten, sposoben misli, da je.
Vsak, ki mu je Pepelka ali všeč ali ne, ima torej del sebe, ki živi to zgodbo. Če so vam všeč Pepelkini čevlji ali bi radi princa, ki vas bo rešil, ga lahko dobite – kot Pepelka – tako, da prehodite celo njeno pot. Od prepoznave, kje je in kaj je pepel v njenem življenju, soočiti se morate s hudobno mačeho in hudobnimi sestrami, prebrati nekaj skled leče in graha iz pepela, da bi lahko šli na ples svojega življenja in spoznali svojega princa ali obuli te čudovite čevlje.
Pepelke so lahko navidezno zelo samozavestne
Pepelka v življenju lahko deluje na dva načina: lahko je prestrašena siva miška, ki se poskuša skriti v množici, lahko pa je glasna, ciljno orientirana, hoče imeti vedno prav in je izredno uspešna. Na prvi pogled niti slučajno nimate občutka, da bi ta oseba lahko imela kakršne koli težave z lastno vrednostjo. Lahko pa ima ta oseba veliko težav s slabim počutjem. Na primer s prebavo, bolečinami v želodcu, nespečnostjo, lahko je pretirano vitka …
Z Mojco Vellacher sva govorili Pepelki in tretji čakri, centru našega občutka lastne vrednosti, iz vidika telesnih bolečin, bolezni in težav, ki nas lahko pestijo, če imamo težave z neuravnoteženo tretjo čakro.
Iz lastnih izkušenj vam povem, da vse, kar je opisala v spodnjih vrsticah drži. Ko te pesti občutek nizke samopodobe, te pesti veliko težav. Najprej jih sploh ne jemlješ resno, dokler te ne pripeljejo do izgorelosti. Takrat se pač resno pogledaš v ogledalo. Začneš pa pri reševanju telesnih težav, ker so te najbolj otipljive.
Kaj je Mojca povedala o tretji čakri?
Čakre so energetski center v našem telesu. So neke vrste vortex, ki izmenjuje energijo z našo okolico. Dobro uravnotežene čakre so usklajene z zunanjimi energijami in lahko delujejo kot celoten vibracijski sistem brez motenj (blokad).
Ko so vse čakre uravnotežene in usklajene, je naše dojemanje resničnosti veliko bolj jasno. Razlog za to leži v dejstvu, da naš pogled na svet bolj usmerja energija kot um. Govorili smo že o prvi in drugi čakri, ki sta nedvomno tesno povezani s tretjo sončno čakro, čakro solarnega pleksusa.
Tretja čakra je jedro naše osebnosti in našega ega, povezuje se z energijo ognja in je naša notranja peč. Je posrednik med prvima zunanjima čakrama in notranjim odsevom zavesti.
Osredotoča se na odnose in njihov zunanji učinek na nas, na spoštovanju sebe, skrbi zase in oblikovanju intuitivnega glasu znotraj nas. Je odraz JAZ SEM gledanja nase, ki postane naš naravni vir vodenja.
Sprejemanje sebe in kako se počutimo sami s seboj, določa našo kakovost življenja, kako ravnamo v odnosih, poslu in z zunanjim svetom.
Nanaša se na nas in aktivacijo naše osebne rasti. Soočanje s svojimi sencami in delo z njimi, je ponavadi najtežji del naše duhovne poti, saj se moramo resnično in v celoti naučiti ljubiti sebe.
Če se ne maramo in ne spoštujemo, nismo sposobni sprejeti zdravih odločitev, kako se brez strahu in z močno voljo premikati naprej po naši poti. Ljubezen do sebe je pravzaprav notranja moč, ki zunanjim avtoritetam ne dovoli, da bi nas ovirale pri tem, kako živeti naše življenje.
Kako se kaže neravnovesje v solarnem pleksusu
Neravnovesje v solarnem pleksusu se kaže tako v vedenjskih vzorcih, kakor tudi na fizičnem počutju in zdravju.
Vedenjski vzorci se kažejo kot:
- izčrpanost,
- depresija,
- strah in negotovost,
- šibka volja,
- hiperaktivnost,
- odvisnost od drugih,
- manipuliranje,
- agresija, potreba po dominaciji,
- omejeno razmišljanje,
- predsodki,
- neprilagodljivost,
- pretirana sramežljivost,
- strah pred izgubami,
- potreba po biti žrtev, samopomilvanje,
- strahovi in negativni vzorci iz otroštva,
- odvisnosti …
Tretja čakra leži v centru našega telesa, leži v solarnem pleksusu (živčnem spletu, ki izhaja iz srednjega dela hrbtnega mozga), kjer se stikajo rebra.
S svojo energijo oskrbuje bližnje organe: jetra, žolč, želodec, dvanajstnik in tanko črevo, trebušno slinavko, vranico, srednji del hrbtenice.
Je mesto, kjer asimiliramo energijo, ki se pretaka skozi telo. Je sedež primarnega intelekta (um, razum, logika) in vpliva na naš odnos do moči, volje in izražanja samega sebe.
Kje se kažejo blokade?
Blokade na tem področju se lahko kažejo kot težave:
- z jetri in žolčnikom,
- želodcem in vranico,
- bolečine v ledvenem predelu in hrbtu,
- živčne bolezni,
- težave s prebavo in presnovo,
- povečana telesna teža,
- sladkorna bolezen,
- motnje spanja in nočne more,
- artritis,
- fibromialgija in razna druga živčna obolenja.
Celoten predel tretje čakre obdaja najpomembnejša mišica v našem telesu.
Najpomembnejša mišica v našem telesu je:
Najpomembnejša mišica je tista, ki nam zagotavlja vstop kisika v telo oziroma v pljuča.
Ni neposredno otipljiva, na njej leži srce, pod njo želodec, med dihanjem nam premika trebuh noter in ven. Ta mišica je diafragma ali trebušna prepona.
Prav zaradi tega je za pravilno delovanje tretje čakre zelo pomembno pravilno dihanje (dihanje s prepono), ki istočasno tudi stimulira vse notranje organe in skrbi za pretočnost prane ali energije.
V solarnem pleksusu pa se nahajajo tudi naši drugi možgani.
To je center živčnih celic, ki delujejo avtonomno in poleg tega, da skrbijo za prebavne organe, stimulirajo tudi izločanje široke palete hormonov, ki igrajo ogromno vlogo pri fizičnem in mentalnem počutju. Proizvedejo na primer toliko dopamina, kot se ga proizvede v glavi. V možganih je molekula dopamin povezana z ugodjem in sistemom nagrajevanja, isto nalogo ima tudi v črevesju.
Signale v črevesju prinaša tudi molekula serotonin, ki ji pravimo molekula dobrega počutja. Serotonin preprečuje depresijo, regulira apetit, spanje in telesno temperaturo. Serotonin, ki se proizvede v telesu, pride v kri in pomaga popraviti poškodovane celice v jetrih in pljučih.
O pomembnosti solarnega pleteža bi se lahko razpisali v neskončnost, bistveno pa je razumeti, da je tretja čakra center našega dobrega počutja in zdravja.
Kako lahko izboljšamo delovanje tretje čakre?
Barva tretje čakre je rumena, njen element je ogenj.
🌞 Torej, nositi čim več oblačil rumene barve, tudi v stanovanju poskrbite za rumene dodatke (zavese, stene, pogrinjke, cvetlice), prižigajte sveče ali se usedite pred kamin in opazujte ogenj.
🌞 Odprite se energiji sonca in narave.
🌞 Privoščite si dovolj toplote in obiskujte savno.
🌞 Nad popek si polagajte kamne, ki krepijo tretjo čakro: tigrovo oko, citrin, rumeni jaspis, rumeni kalcit, jantar, rumeni serpentin, hrizoberil. Lahko jih seveda nosite tudi na prstu ali okoli vratu.
🌞 Od jedi je priporočljivo jesti živila rumene barve: buče, krompir, banane, limone, ananas, grenivke, hruške, semena…
🌞 V prostoru, kjer delate in stanujete, naj vam izparevajo eterična olja kamilice, sivke, janeža ali limone.
🌞 Izgovarjanje samoglasnika »o« spodbuja delovanje tretje čakre.
🌞 Telesne vaje, ki vam pomagajo uravnotežiti tretji čakro so zasuki v telesu leže ali stoje, vaja mačke in pozdrava soncu pri jogi.
Več nasvetov in razlag o delovanju in pomenu tretje čakre bo Mojca podala jutri v FB Live ob 10.00. Pridružite se nama.
Posnetek najinega pogovora si lahko ogledate v UČILNICI ali na YouTube.
